تاثیر تناسب هوازی در کاهش استرس فیزیولوژیک در زنان
|
مهدی امیری ، ابوالفضل اکبری ، حامد باستین |
|
|
چکیده: (2825 مشاهده) |
اهداف. اثرات فیزیولوژیک استرس هنگامی مفید واقع میشوند، که پاسخی جهت آمادهسازی بدن برای "جنگ و گریز" رخ دهد، اما درصورتیکه این اثرات طولانی شوند ممکن است مضر گردند. یکی از مکانیزمهایی که استرس را به بیماری ارتباط میدهد، برانگیختگی سیستم عصبی سمپاتیک ( SNS ) است که طی پاسخ استرس رخ میدهد. پاسخ استرس از طریق سیستم عصبی سمپاتیک فرد را از لحاظ فیزیولوژیک جهت مقابله با عامل استرسزا آماده مینماید. مشکلات زمانی آغاز میشوند که فرد قادر نباشد از عامل استرسزا رهایی یابد. در این مطالعه، واکنش استرسی طی دورهی فولیکولی چرخهی قاعدگی، در زنان دارای تناسب هوازی (20= n ) و فاقد تناسب هوازی (18= n ) مورد ارزیابی قرار گرفته است. روشها. پرسشنامه مربوطه توسط داوطلبین کامل شد و قبل و بعد از تست استرس ذهنی "تشخیص کلمات رنگی"، آنالیز سطح کاتِکولآمین در نمونههای ادرار آنها صورت گرفت. میزان فشار خون و تعداد ضربان قلب طی آزمون استرس ذهنی ارزیابی شدند. یافتهها. میزان ضربان قلب دو گروه داوطلبین با یکدیگر متفاوت بود اما واکنش استرسی یا حالت اضطراب در این دو گروه با هم تفاوت چشمگیری نداشت. نتیجهگیری. یافتهها حاکی از آن است که تناسب هوازی، پاسخ استرس را در زنان قبل از یائسگی کاهش نمیدهد. |
|
واژههای کلیدی: تناسب هوازی، استرس، کاتکول آمین، زنان |
|
متن کامل [PDF 182 kb]
(1460 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى دریافت: 1397/12/12 | انتشار: 1387/10/26
|
|
|
|
|
ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|